12月3号，是深圳国际马拉松开跑的日子。
这是我的首马。2号晚仔细研究了参赛须知，按要求6点半要到达现场。临睡前定了4：50起床的闹钟，路程+吃早餐，基本上要1个半小时。
没想到凌晨3点多却自动醒来，看了一下表，时间还早，又继续睡到被闹钟叫醒。
看来我还是有点紧张。毕竟是第一次跑，没底气，没信心，没经验，很不淡定。实话实说，对能不能安全完赛，我心里还是有点打鼓。吃早餐时，我甚至都没有平时的好胃口。
深圳地铁5点半就开始运营，并为所有的马拉松选手提供免费乘车服务，真是很贴心。6点半准时到达市民中心集合点，存衣，热身，签到， 7点我就来到了起跑区。
现场气氛很热列——广播喇叭的渲染，等待开跑的人群，拉拉队载歌载舞，一片欢天喜地。马拉松果然是一项全民健身运动，它让跑步这事变得更加有意义感，让每个人都有走向国际跑场的参与感——当然，绝大部分人都知道自己拿不了奖项的。但没关系，跑完一场马拉松，是一场自己的仪式感。
作为一个跑龄十年以上、累积跑量超过1万多公里的资深跑步爱好者，一直没报名参加过过一次马拉松，连跑友们都不太理解。跑一场马拉松，对一个跑者的意义，就像礼佛的人去一趟西藏。
同在中南大“享跑会”的师兄曾好奇地问过我：你是怎么忍住不报名的？
我说：主要是没时间练，工作忙。
这是真的。每天跑5-10公里，是我对自己体能的锻炼，以确保有健康的身体、充沛的精力投入工作。
我一直认为，马拉松是一项艰难的赛事，充满挑战，也不敢轻易报名。包括这次首马，也是在“享跑会”几个同学的怂恿之下，脑子一热，带着试试看的心情报了名。当时还想，万一不中了呢？反正我报名了，这也是勇气——这是一种狡猾的心理机制，对于中签率不高的深马来说，我想大概率我是中不了，但报名本身，就足以让自己颅内高潮一下。
没想的是，我竟然幸运中签了！这真是老天的成全，让我有一场自己的马拉松，天意不可违，那就好好迎战吧。
经过一个多月的准备，我满情信心又略带忐忑地等来了开跑的日子，站在了起跑线上。等待发枪时内心是激动的，放眼望去，身边有各式各样的人——装备精良看上去像大咖的，普普通通看上去像小白的（比如我）。
引人注目的是旁边一位满头白发的阿姨，身材娇小，精神矍铄，最重要的是——打着赤脚！
我问：阿姨，您多大了？
她幽默地说：34岁公岁。
又问：你打赤脚跑行吗？
阿姨说：习惯了。
这已经是阿姨的第五个全马了，她从退休后开始跑步，每周3-4次赤脚跑。我内心肃然起敬，默默评估了下自己的体能，68岁，我还能跑全马吗？
马拉松的赛道上精彩纷呈，有妈妈推着婴儿车带着孩子跑的，有大哥推着铁环跑的，有穿着公主裙跑的……每个人的马拉松，都是在圆自己的梦。
第一个10公里非常轻松，比我平时跑10公里的感觉好很多，喝口水继续；第二个10公里跑到了美丽的深圳湾，海风拂面，我甚至跑出了心流的感觉；第三个10公里的时候，考验开始了——这已经超出了我单次跑步史上的最长距离。我补充了一颗盐丸和半根香蕉，仍然感觉两腿发沉，脚下无力，跑一公里就要走几步缓缓，整体配速开始降下来。
我开始怀疑自己能不能到达终点，当我看到身边和我一样跑一段走几步的人越来越多，我突然生出一股勇气——他们能到终点，我也一定能。
接下来的12.195公里，是最艰难的时候。
没开跑之前，我从一些文章中也看到过，30公里通常是普通马拉松跑者的撞墙期。所谓撞墙期，就是指在跑到一定距离后无法继续以这个速度跑下去，或者压根就跑不起来了，肌肉无力，身体也无比疲惫。
发生这种情况是因为身体长时间处于剧烈运动状态，会消耗大量能量，也就是糖。人体内的糖主要有三种来源，即血糖、储存在肌肉中的肌糖原和储存在肝脏中的肝糖原。运动开始时，身体直接使用肌肉中储存的肌糖原。一段时间后，肌肉糖原被耗尽，开始动用肝脏中存储的肝糖原。当肝糖原即将耗尽时，大脑会向身体发出指令，停止向肌肉供应糖。肌肉靠脂肪来提供能量的效率明显低于糖，不能为高强度运动提供足够的动力源，这就导致速度明显下降。 此时，身体会产生深深的无力感，就是我此刻的感觉。
因为事先了解了这个原理，我还是有一定的心理准备的。但我内心还是有一个朴素的想法——无论如何，挺过撞墙期，坚持到最后。
到达前海时，我看到了40公里的标志，这意味着胜利在望，终点就在前方。也就在此时，500的兔子（（即5个小时跑完全程的领航配速员）从我后面赶上来，我才发现自己竟然有可能跑进500！原计划，我是准备530跑完全程的。
倔强的心又开始萌动，我想挑战一下自己——跟着500兔子跑到终点！但坚持了几百米我发现太辛苦了，这超出了我实力。为安全完赛，我决定还是按照自己的节奏跑。
顺利到达终点时，我内心是激动不已的。这是对自己的一次挑战，我成功了。5:08完赛，这也是我的PB。
过程中，有坚持（挺过撞墙期），有放弃（放弃跟进500兔子），有倔强，有认怂。自始至终，我坚持实事求是，追随我心。作为首马，我的目标就是安全完赛，我甚至做好了6小时跑完的准备。全程跑下来，我心率平缓，心情平静。这是对自己体力、心力、耐力的一次大考。通过这次摸底，我知道了自己的底线所在，潜力所在，对未来可能的工作压力之承受，也做到了心中有数。
跑后还是有一些后遗症的。当天下午两点，我赶去参加加拿大阿尔伯塔大学朱教授的《中西财富管理异同》课程，腿疼得上楼梯都很困难，自我介绍环节，坐在教室的凳子上甚至都不能站起来。当时我想，以后还是不要跑马了，太难受了。
但，第二天我就改变了想法。
马拉松，归根结底是一次和自己的较量。战胜自己的感觉太爽了！
毫无疑问，明年的深圳马拉松，我会再来！
